Yoga für Menschen mit Demenz und deren Angehörige

Yoga auf dem Stuhl

Menschen mit Demenz verlieren nach und nach ihre kognitiven Fähigkeiten. Sie sehnen sich nach Sicherheit und Geborgenheit, damit sie sich entspannen und wohlfühlen können. Das ganzheitliche Konzept des Yoga ist ideal, um die Körperwahrnehmung zu entwickeln und somit mehr Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu gewinnen. 

Mit Yoga können auch Angehörige von Demenzerkrankten sich selbst etwas Gutes tun, ihre positive Einstellung stärken und somit Kraft und Energie tanken.

Inhalte und Lernziele:

Yoga – Verbindung von Atem, Körperübungen und Entspannung, Sanfte Übungen für Wirbelsäule und Gelenke, Schultern und Nacken, Augen, Arme und Beine, Schulung der Körperwahrnehmung, Atemübungen zur Verbesserung der Atmung für mehr Vitalität und Wohlbefinden, Entspannungsmöglichkeiten, 

Kurzaktivierungen für jeden Tag, Gestaltung einer Yogaeinheit unter der wertschätzenden Berücksichtigung der Möglichkeiten der Senioren, Reflexion

Sie erfahren selbst die wohltuenden Wirkungen des Yoga und können die Übungen in Ihre berufliche Tätigkeit und in Ihren Alltag integrieren – für mehr Beweglichkeit und Gleichgewicht, Gelassenheit und Wohlbefinden.